Terapias integrativas

Você sabe o que são terapias integrativas e como elas podem ajudar no tratamento da endometriose?

Primeiro vamos relembrar a definição de saúde segundo a OMS: “saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade”.

Sendo assim, o objetivo principal das terapias integrativas é tratar as pessoas como um todo, considerando tanto os sintomas físicos como os aspectos mentais, emocionais, sociais e espirituais da saúde.

Quando falamos em endometriose, já sabemos que é uma doença que impacta negativamente a qualidade de vida das mulheres e através da combinação das abordagens convencionais com as terapias integrativas é possível melhorar os sintomas, a qualidade de vida e o bem-estar geral dessas pacientes.

Algumas das terapias integrativas mais conhecidas são a acupuntura, que ajuda a reduzir a dor e as práticas de meditação e mindfulness, que focam em melhorar o relaxamento e diminuir o nível de estresse.

É importante dizer que o tratamento integrativo não substitui o convencional, pelo contrário, eles são uma opção que pode complementar o seu tratamento da endometriose. Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento é essencial discuti-lo com profissionais de saúde especializados.

Me conta aqui nos comentários se você é adepta das práticas integrativas.

#endometriose #terapiasintegrativas